睡眠

スポンサーリンク
工場勤務

工場員8年目が夜勤明けにカーテン全閉をやめた3つの理由|現場の感覚から見直した睡眠環境

夜勤工場員8年目が、6年目に夜勤明けのカーテン全閉運用を半開き運用に切り替えた話。倦怠感・体内時計・頭痛の3点で体感が改善した経緯と、2週間プランを実体験で残す備忘録。
スポンサーリンク